最近はどこの美容サロンにも続々と「よもぎ蒸し」のメニューを加えているところが増えています。
それくらい「よもぎ蒸し」って注目を浴びているんですね。
よもぎ蒸しブームの火付け役は「韓流ブーム」だったのかもしれません。
韓流ブームで韓国に旅行して現地で体験した「よもぎ蒸し」
「なんとか日本にもよもぎ蒸しをやっているところってないの？」
とあちこち探しまわって、よもぎ蒸しのあるサロンが大盛況になったのです。
ほんの数年前までは「よもぎ蒸し」のあるサロンもまだまだ数少なかったのですが、現在ではどこもかしこも慌てて「よもぎ蒸し」のメニューを追加しているサロンが急増しています。
いったいここまで女性たちを夢中にさせる「よもぎ蒸しの効果」ってなんなのでしょうか？
よもぎ蒸しとは
そもそもよもぎ蒸しとは、韓国で600年以上前から行われている民間療法のひとつです。
おしりに「よもぎ」を煎じた蒸気を当てることで、肛門と子宮の粘膜を温めて下半身からポカポカにします。
（ポカポカというよりは汗びっしょりになりますけど）
下半身（おしり）からじっくりと温めていくのサウナが少し苦手な方でもOKです。
漢方薬でもある「よもぎ」を煎じた蒸気で薬草成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで、自然治癒力が高まり「代謝促進」「老廃物の排出」も促されます。
さらに気分はスッキリ、カラダはポカポカになります。
美容サロン内でのよもぎ蒸しの風景
よもぎをお湯に入れて煎じた蒸気をおしり付近に当たるようセットします。
さらに温浴効果を高めるために、首から下まで身体をすっぽりと包むマントを着ます。
顔は出している状態ですので、サウナが苦手な方でも大丈夫です。
またマントの種類にもよりますが、両手が出せる物もあり
よもぎ蒸しの間は
・スマホをいじったり
・雑誌を読んだり
・瞑想したり（わざと薄暗くして神秘的なヒーリング効果を出しているサロンもあります。）
することもできます。
温浴は、首から下をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り、下から蒸気を当てて行います。
顔を出してお入りいただくので、サウナが苦手な方でも気持ちよく受けられます。
よもぎを壺に入れて煮出し、その蒸気を粘膜や皮膚から吸収させます。
皮膚より吸収のよい粘膜を直接温めることにより、よもぎの成分がより吸収しやすく冷えが改善されます。
蒸気が体の芯から温め内臓の温度を上げるので冷え性にも良いです。
特に子宮近くを温めるので下腹部の血行を促進し、婦人科系の改善にも良いといわれています。
さらに老廃物代謝が促進されて美肌にも良いといいことずくめなのです。
老若男女を問わず女性を夢中にさせる「よもぎ蒸しの効果」
ギャルから少々お年を召したマダムまで夢中にさせるよもぎ蒸しの効果を考えてみましょう。
-
よもぎ蒸しには
- ダイエット効果
- 美肌効果
- 老廃物の排出促進のデトックス効果
- アンチエイジング
- 婦人科系疾患（生理痛などの改善）
の効果が期待されます。
大きな声では言えないのですが「痔」にもよく効くといわれています。
① よもぎ蒸しのダイエット効果
先の動画でも観ていただいたように、よもぎ蒸しの発汗効果は驚くものがあります。
じっくりとジワジワ下半身（おしり）から身体を温めていくので高温サウナで汗を無理やり出すよりも身体の負担が少ないです。
これによりダイエット効果も期待できます。
② よもぎ蒸しの美肌効果
よもぎ蒸しに使用される「よもぎ」には抗菌性や抗炎症そして保湿作用があるといわれています。
※よもぎは漢方薬でも使われているくらいですからね、
そのため「ニキビ」「肌の炎症」を抑えて肌トラブルを防ぐ効能があるのです。
さらに【よもぎ】に含まれる「クロロフィル」や「ビタミンC」「ビタミンA 」との相乗効果で美白効果も期待できます。
③ よもぎ蒸しの老廃物排出のデトックス効果
よもぎを煎じた蒸気を下半身（おしり）からじっくり温めることで身体の老廃物排出が促されるデトックス効果があります。
また冷え性の原因はお腹が冷えることによって、内臓の機能を守ろうと脳が全身の血液を内臓に優先的に送ろうとしてしまいます。
その結果、手や足など内臓がない部分が冷たく冷えてしまうのです。
この手や足や下半身に冷えて血流が悪くなることにより「むくみ」や「さまざまな身体の不調」を引き起こしてしまうのです。
よもぎ蒸しでは自分でも驚くくらいの汗をかきます。
発刊することで身体の老廃物の排出を促し、身体の毒素・余分な塩分が汗と共に排出されていき、むくみの改善に効果があります。
④ よもぎ蒸しのアンチエイジング効果
よもぎ蒸しでじっくりと体温が上がることで新陳代謝が活発になります。
それが身体中の細胞のターンノーバー（入れ替わり）を促進するのです。
つまりお肌の細胞もどんどん古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わろうとするのです。
さらによもぎの漢方成分には白血球を増殖を促す働きがあり「ニキビ」や「傷の治療」にも良いといわれています。
しかし、これだけでは今のような空前の「よもぎ蒸し」ブームは来なかったでしょう。
今、この「よもぎ蒸し」は注目を集めているのは次の「婦人科系疾患や生理痛なのの改善効果です。
さらには「よもぎ蒸しが妊活に効果がある」と妊活中の女性がこぞってよもぎ蒸しサロンに通っています。
④ よもぎ蒸しの生理痛・婦人科系疾患の改善効果
婦人科系疾患や整理通の大きな原因に「冷え」といわれているのはあなたもご存知なはずです。
「冷え」による血行がわるくなりやすいのが心臓から離れたところにある手足や下半身なんです。
よもぎ蒸しでは下半身（おしり）からじっくりと温めることで「冷え」が改善されて、それがが生理痛緩和や生理不順の改善に効果があるといわれています。
よもぎを煎じた蒸気の熱により子宮が温まり、そのよもぎの成分により炎症が抑えられ生理痛が緩和され生理も規則正しいサイクルへと戻ることも期待できます。
よもぎの漢方成分の「クロロフィル」は血液を浄化・末梢血管の拡張・殺菌に優れた効果を発揮します。
一度や二度程度のよもぎ蒸しですぐに改善は期待できませんが、ある程度の期間にわたってよもぎ蒸しを行うと子宮の不純物が排出されるようになるといわれています。
子宮などの生殖器官は正常に機能するようになり、生理痛・生理不順の改善だけでなく、様々な婦人科系の病気を予防や改善が期待されているのです。
「よもぎ蒸しなんて効果ない」という方もいますが一度や二度で劇的な効果がでないのは当然
よもぎ蒸しに効果はない
そんな否定的な意見の方もたくさんいます。
ただ、よもぎ蒸しって韓国に古くから伝わる民間療法です。
ですから、必ずしも誰もが効果が表れ恵右ものではありません。
しかし、それでも多くの女性がこの「よもぎ蒸し」にハマっているのも現実です。
よもぎ蒸しって一度や二度だけ行ってもあまり劇的な効果は望めないのも現実です。
ある程度の期間は定期的に通ってみてからご自身で「よもぎ蒸し」の効果は実感してみてください。
よもぎ蒸しが妊活に酔いて本当？
よもぎ蒸しって、民間療法でもあり間接療法でもあります。
ですので、「よもぎ蒸しが妊活に効く」というのはあくまで口コミや個人の感想であり医学的に承継されたものではありません。
でも、気休め程度とお考えでもかまわないのでぜひ一度実際に体験してみてください。
「よもぎ蒸し」のあとはとてもスッキリして気持ちがいいものです。
それだけでも「よもぎ蒸しの効果」ともいえるんじゃないでしょうか？
▶
