よもぎ蒸しとよく似ているもので最近は「ハーブ蒸し」が少し流行の兆しもあります。
基本的には蒸気で身体を温めるのに「ハーブか？」「よもぎか？」だけなんですけどね。
もちろん温活なので
・汗をかいて老廃物を体外に出すデトックス効果
に違いはありません。
こう言ってしまうと身も蓋もない のでもう少し詳しく「よもぎ蒸し」と「ハーブ蒸し」の違いを見ていきましょう。
よもぎ蒸しとハーブ蒸しの違い①おしゃれでセレブ感がハンパないハーブ蒸し
韓流ブームのせいかよもぎ蒸しはみなさんよくご存知だと思いますが、意外とハーブ蒸しはご存知ない方も多いようです。
ハーブ蒸しは？というと実際におしゃれでセレブ感がハンパないです。
ハーブ蒸しを楽しむのはまさしくおセレブ様たちかもしれません。
【ハーブ蒸しもよもぎ蒸しもほとんど同じ】
でも、ハーブ蒸しをされている方たちのYouTUbe動画はどれもおしゃれ感ありますね。
かたや、よもぎ蒸しというと
よもぎ蒸しでは体育座りやあぐらをかいたり、頭も顔もすっぽりとマントの中に突っ込んだりと落ち着きはありませんね・・・
おしゃれなウェアでする「ハーブ蒸し」
テルテル坊主のような通気性のないマントでする「よもぎ蒸し」
正直、おしゃれ感やおセレブ感という点では「ハーブ蒸し」に軍配が上がるかもしれませんね（笑）
ハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違い②ハーブ？よもぎ？
ハーブ蒸しには素敵な香りのハーブを用います。
- ラベンダー
ラベンダーには、自律神経のバランス調整、睡眠障害の緩和、リラックス効果、生理痛緩和効果があります。 - レモングラス
レモングラスには、血行促進で新陳代謝を上げることで免疫力をアップさせる効果が期待できます。 - ローズマリー
ローズマリーには、疲労回復や筋肉痛、肩こりの緩和効果、集中力を増加させる効果があります。 - カモミール
カモミールには、抗炎症、抗アレルギー効果、消化器官の調整やストレスを和らげる効果があります。 - ペパーミント
ペパーミントには、神経を落ち着かせたり、鼻や喉の違和感、痛みを緩和する効果があります。 - ローズ
ローズには、女性ホルモンを刺激して分泌を促したり、ストレスを緩和させる効果があります。 - ジャスミン
ジャスミンには、心を落ち着かせてストレスや緊張を和らげる効果があります。
これ以外でも他のハーブが使用されることもあります。
それにくらべて「よもぎ蒸し」は基本的には「よもぎ」です。
もちろんよもぎ以外にもいろいろなハーブをブレンドしてくれるところも多いですが基本的には「よもぎ」が中心です。
よもぎは古くから漢方薬として知られていますので、その香りはまさしく漢方薬のニオイです。
う～ん、またハーブ蒸しのおしゃれ感に差をつけられたかな？
ハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違い②裸？専用ウェア
よもぎ蒸しはマントの下は原則裸です。
ハーブ蒸しでは保温効果のある専用ウェアをご用意しているところが多いです。
ですので生理中はよもぎ蒸しはできないサロンも多いですが、生理中でもハーブ蒸しなら入れるところも多いです。
テントか？マントか？
ハーブ蒸しの場合はおしゃれなハーブテントと呼ばれる空間内で行います。
よもぎ蒸し派「よもぎ蒸しマント」と呼ばれるマントを着用します。
ここでもだいぶおしゃれ感は違いますね？
ハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違い③料金
色々調べてみましたが、ほとんど料金委は差がないように思います。
ハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違い④効能は？
基本的に「ハーブ蒸し」も「よもぎ蒸し」もハーブかよもぎを煮出した水蒸気による温活ですからその効果はよく似ていると思います。
ただ、「ハーブ蒸し」はデトックス効果とハーブによる精神的リラックスに重点をおいているように感じます。
それと比べて「よもぎ蒸し」は、女性の大事なアソコから成分を吸収するようｊにしていますから「生理不順「「妊活」などにはド直球かもしれません。
ですから婦人病など女性特有の不調を改善したいのならやはり「よもぎ蒸し」に軍配があるのではないでしょうか？
ハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違い⑤自宅で出来るか？
ハーブ蒸しではハーブテントと呼ばれる空間を設置しなければなりません。
いわゆる小さなひとり専用サウナスペースですね。
ですから一度設置したら簡単に出したりしまったりはできません。
それに比べて「よもぎ蒸し」は椅子とマントだけですからリビングで簡単にできます。
また自宅用よもぎ蒸しセットもたくさん販売されています。
ですので
ハーブ蒸しをやりたいならサロンへ
よもぎ無j氏をしたいのならサロンまたは自宅
ということがいえます。
変な話、よもぎ蒸しを自宅でするのならリビングでテレビを観ながらでもできるのです。
マントに着替えたら他の家族の前でもできます。（中はすっぽんぽんの裸だけど）
美容サロンでも「ハーブ蒸し」に比べて「よもぎ蒸し」をされているサロンのほうが圧倒的に多いので、
最終的には「よもぎ蒸し」の勝ち！という私の結論ですがいかがでしょうか？
だってなんとなく「よもぎ蒸し」のほうが効果があるような気がするんです。
※もちろん個人的な感想です。
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